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这样喝咖啡可以使你牙齿染色的情况降到最低
来源:房山口腔医院 发布时间:2020-10-24 09:24
       我们都习惯在工作之余,泡上一杯咖啡解解乏,但时间久了,牙齿被染色会越来越黄,形成所谓的咖啡牙。
 
       据波士顿大学做的一项研究指出, 喝咖啡能有效预防牙周疾病及牙龈和颚骨的炎症。研究员们通过对1000位男性30年的跟踪调查发现, 每天坚持喝一杯或多杯咖啡的男性较少出现牙齿疏松情况。喝咖啡能降低得牙周疾病的风险。同时, 研究员们也没发现喝温和咖啡或浓咖啡会带来牙龈出血, 或牙齿周围形成聚集的凹槽等牙周疾病的征兆。

 
       我们可以适量喝些咖啡,但喝咖啡时注意以下6点,可以使牙齿染色的情况降到最低。
 
       1)加入一点牛奶
 
       爱喝咖啡的人尝试多元风味,除了黑咖啡,也可加入不同比例的鲜奶或植物奶,使牙齿不容易被颜色太深的咖啡染色。
 
       2)使用吸管
 
       如果真的是喜爱黑咖啡的风味,当在家中自行冲泡咖啡时,可以使用吸管来饮用,目的是不要让黑咖啡的颜色沾染到全口的牙齿。
 
       3)喝完立刻刷牙、漱口
 
       享受完一杯香醇的咖啡虽然口齿留香,但考虑到余韵在口中缭绕不去,进而造成牙齿染色变黄,还是喝完咖啡后,尽快刷牙,或至少漱口。前往咖啡店之前,随身带一瓶水,喝几口咖啡漱一下,回家之后再去刷牙,能保护牙齿不被咖啡渍染黄。
 
       4)嚼无糖口香糖
 
       如果手边没有白开水,喝完咖啡后也可以嚼食无糖口香糖,它可以刺激口水分泌,达到些许清洗的效果。
 
       5)刷牙时加入小苏打粉
 
       每天都要喝咖啡的人,可在刷牙时加入小苏打粉,此种成份的去渍功用在衣物上有用,在牙齿上也会有效。使用含有美白成分的牙膏也是一种方法。
 
       6)定 时 洗 牙
 
       让牙医来打理你的牙齿,例如每半年洗牙一次,也是去除牙齿咖啡渍的方式.